夫妻性生活不行，这些方法你用了？

夫妻性生活不行，你知道会造成多大的影响？近些年离婚率越来越高，有近70%的因素是因为夫妻性生活中出现的问题。我相信每一位女性都不希望自己老公比别人差，特别是性生活那方面，但在日常性生活中男人就是 “不行”怎么办？ 别担心，掌握这些方法，可以让他找回男人本色。

1．日常多运动，每天睡觉前可以做俯卧撑和仰卧起坐，能有效的训练胯部和腰腹部，从而提高身体素质，改善夫妻恩爱时间；

2．加强沟通，在夫妻生活中要多沟通，女人不要总是去怪男人不行，这样会打击男人的自尊，出现感情破裂；女人可以适当的赞美，这样能增强男人的激情，让夫妻感情更和谐；

3．少做活塞运动，生活中不少男性朋友都有手淫的习惯，这种习惯很容易导致男人不行，所以必须少做这种运动。

4．选择药物治疗，如今市场上针对男性功能障碍方面的药物非常多，技术方面也比较成熟，例如枭雄阿伐那非，它的起效时间非常快，15分钟左右就OK了，而且时间能持续6小时左右，副作用能被代谢出体外，大家可以因需购买。

最后我想说夫妻性生活过程中的愉悦程度真的非常重要，能影响一段婚姻，甚至是家庭，如果男性同胞真的出现性功能方面的问题了，一定要及时用药，避免病情越拖越重，最后真的“痿”了。