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硬度不够?7个方法,提升你阴茎的战斗力!

发布时间:2021-12-08源自:硬度不够作者:阅读(69)

在有性行为人群中,大概19.74%表示“很少能达到满意硬度”,仅为23.68%的人觉得“总是能达到满意的硬度”,所以男性的“硬度”还是有不小的提升空间的。


怎样才算阳痿?


临床上常表现为在勃起启动过程或行为过程中出现的障碍。主要症状就是在同房过程中的3个现象:痿而不举、举而不坚、坚而不久。简单来说就是在同房刚开始时勃起困难,能勃起但是硬度不够,或者勃起硬度满足,但是不能持久。



临床上把勃起后的硬度分为四个等级:


Ⅰ级硬度:阴茎只胀大不勃起,也叫「豆腐」的硬度;


Ⅱ级硬度:阴茎不完全勃起,也叫「剥了皮的香蕉」的硬度;


Ⅲ级硬度:阴茎完全勃起,在人处于站立位的情况下和下肢呈现一个90度的夹角,也叫「没剥皮的香蕉」的硬度;


Ⅳ级硬度:阴茎完全勃起,在人处于站立位的情况下和下肢呈现大于90度的夹角,也叫「黄瓜」硬度。

导致男性阳痿的原因主要有:

1、泌尿生殖器官病变

如前列腺炎,前列腺增生,附睾炎,精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

2、阴茎本身疾病

如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3、药物性原因

许多治疗性用药产生的副作用。一般来说,凡能阻断中枢作用或干扰局部神经对阴茎平滑肌调节功能的药物,都会导致勃起障碍,降血压药物,特别是利尿剂,对性功能的影响已经得到证实。

4、心理因素

思想包袱过重,承受较大的压力,长期处于紧张、烦躁及抑郁等不良情绪下,可直接影响夫妻性生活质量,长期下去,会诱使阴茎勃起困难的情况出现。

5、生活因素

生活起居无规律,长时间熬夜,过度疲劳,造成身体机能下降,也会对男性性功能造成间接的伤害。

如果你是疾病原因导致的阳痿,那要进行正规的治疗,而因为心里或生活习惯引起的阳痿,可以通过以下7个方法来改善阴茎的硬度。

1、男性多练一下pc肌,对男性硬度有较为明显的改善。

通过PC肌锻炼可以解决的问题(非器质性病变),硬度不足的彻底恢复和预防、让二弟坚如磐石,战力暴增;锻炼出具有“肌肉感”的二弟、改善血液循环;增强快感。

2、尽量少抽烟

抽烟容易导致血管不灵活,有些阳萎个案来自有烟瘾的患者,而且吸烟容易降低精子品质。切记烟难戒,阳萎更难治疗喔,你自己选择吧,别怪小编没有提醒你!

3、让小弟弟休息

长期房事过度,是导致阳痿的原因之一。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

4、体育锻炼,是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼。运动让你身强力壮,肌肉男的精力比一般人要旺盛,因为以增加全身氧含量,增加男性魅力的分泌,让自己更强。这种内在的强健作用胜过任何保健药。每周应至少二次运动,如打球、跑步、力量性健身等。

5、每天蹲马步15分钟

蹲马步这个动作能充分锻炼到臀部、腹部、骨盆深部和大腿的肌肉。每天练习15分钟,可以让男性在性生活时不易疲劳,对自己时间的控制更强。

6、多食海产品和富锌食物

专家指出:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。

经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。适当补充动物内脏、富含矿物质锌的牡蛎,对提升男性能力大有裨益。

7、避免使用不靠谱的药物

坊间许多黑心商家卖的一些男性保健功能的食品,有的起不到作用,还反而会让身体出现反效果。所以也不要乱吃,一定要找靠谱的才对!

当代社会超过八成的人或轻或重都会有些性功能障碍,这个都是正常现象不丢人。面对困难为什么有些人能鼓起勇气去面对,而有些人选择软弱的服从。身体是如此,人生亦是如此!

男人兄弟之间不怕丢人,就怕在女人面前丢人。吃药带给你的只有依赖和伤财,锻炼则为你带来健康和幸福。

见多太多人, 想要效果好,又不肯付诸行动,怕累、怕吃苦、懒,已经成为了他们的常态。

要知道世界上至始至终从没有就不存在坐享其成的好事,那些愿意付诸行动的人,每天都过着性福安稳的日子,只有你还在纠结,怎么好,怎么好。方法已经整理出来了,能不能对你产生效果,就看你了。

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